sábado, 23 de janeiro de 2010

Filé de peito de frango light

Ingredientes
    * 700 g de filé de peito de frango
    * 1 pacote de creme de cebola
    * 1 lata de creme de leite light
    * 100 g de queijo parmesão ralado
    * Sal a gosto
    * 1 pacote pequeno de bolacha água e sal

Preparo
Em um recipiente coloque o creme de leite e o creme de cebola, misture bem acrescente sal a gosto. Apanhe os filés de peito de frango e passe-os nesta mistura
 e reserve. Bata no liquidificador o pacote de bolacha água e sal e o queijo parmesão até que fique uma farinha bem fininha. Empane os filés de peito de frango com esta farinha
. Forre uma assadeira com papel alumínio e coloque os filés, cubra com o papel. Asse por 30 a 40 minutos. Após este período retire o papel laminado da parte superior e asse por mais uns 5 minutos.
Sirva acompanhado de arroz ou batatas.

Serve 3-4 pessoas

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